13 noviembre, 2012

easyrunning en los medios

LECTURAS (Septiembre 2014)

Entrenamiento exprés.

Puesta a punto fácil y rápida. Sólo necesitas 10 minutos.

Running: delgada, fuerte y sana. Quema calorías, mejora la resistencia física y aumenta las defensas.

 

 

 

 

 

 

 

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MIA (Junio 2014)

Nuestro grupo de entrenamiento KM ZERO easyrunning en la revista MÍA de esta semana. Amplio reportaje sobre el deporte de moda. Dando consejos e indagando en el porqué del auge del running.

 

 

 

 

 

 

 

VOGUE.es (Mayo 2013)

ENCUENTRO DIGITAL con Luis Javier González, de Easyrunning.es

El experto corredor y entrenador personal, Luis Javier González, ha respondido todas las dudas sobre running.

VER PREGUNTAS EN VOGUE.ES

 

 

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CADENA SER ( 24 MAYO 2013)

LA VENTANA DE MADRID  24 DE MAYO 2013

Madrid para runners. Quemar la suela en el asfalto está de moda. Hoy con Cristina Mitre y Luisja de easyrunning

Audio

 

 

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WOMEN´S FITNESS (NÚM 1, MAYO 2013)

NÚMERO 1 DE LA PRESTIGIOSA REVISTA WOMEN´S FITNESS !AHORA EN ESPAÑOL!

MUÉVETE: LOS CONSEJOS DEL EXPERTO

¿Alguna duda? Désde como perder peso hasta trucos para estar más en forma,

Luis Javier González, director técnico de easyrunning.es tiene la respuesta:

 

WOMENS FITNESS MAYO 2013

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WOMEN´S FITNESS (MAGBOOK  ABRIL 2013 GUÍA RUNNING)

GUÍA COMPLETA DE RUNNING

!PONTE EN FORMA EN 6 SEMANAS!

Y además:

Sorteo easyrunning y Under Armour.

Decálogo easyrunning: 10 Consejos para empezar a correr

Women´s Fitness Running 2013

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RUNNER´S WORLD (Marzo 2013)

´´GÁNATE EL PLAN´´ Tu objetivo se mide en días

La historia es sobradamente conocida. Una hoja de papel enganchada a la nevera. Una  cuadrícula con guarismos y símbolos desconocidos para el común de los mortales. !Esta vez no! 12 semanas para preparar un maratón. 4 planes de entrenamiento orientados por el número de días que vas a entrenar a la semana. Luis Javier González te propone estos planes para que prepares tu próximo maratón de primavera. RUNNERS ´´GÁNATE EL PLAN´´

 

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GLAMOUR  (Marzo 2013)

¿ Y tú aún no corres?

El running es más que una tendencia. Cuatro claves para presumir de cuerpazo.

Si quieres bajar de talla, Luis Javier González, director técnico de easyrunning.es te propone este plan de entrenamiento.

Leer más…GLAMOUR MARZO 2013

 

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RUNNERS.es (1 Febrero 2013)

CIRCUIT TRAINING PARA CORREDORES SIN ACUDIR AL GIMNASIO

easyrunning te ofrece 12 ejercicios fácilmente realizables en el calor del hogar o la frescura del parque, pero que no requieren de más logística que tu propio cuerpo, un balón medicinal, unas mancuernas y una banda elástica.

Leer más 

http://www.runners.es

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VOGUE.es (16 enero 2013)

BUENOS PROPÓSITOS 2013

Si entre tus buenos propósitos para este 2013 está correr una maratón, comienza ya a practicar running. El director técnico de easyrunning te da las claves para comenzar y lo más importante: continuar. “Correr mejora la calidad de vida, es una afición bonita y en seguida se logra una gran vida social”         Leer más

http://www.vogue.es

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ELLE.ES ( 15 enero 2013)

CÓMO EMPEZAR A CORRER: RUNNING PARA NOVATOS

Empecemos por el principio. Para arrancar con “buen pie”, hoy entrevistamos a Luis Javier González, Director técnico de easyrunning, ex-atleta profesional, y que diseña entrenamientos personalizados, tanto para iniciados con el running, como aquellos que se proponen como meta la larga distancia. Leer más

http://thebeautymail.blogs.elle.es

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TELEMADRID (septiembre-diciembre 2012)

 PROGRAMA EN ACCIÓN  // Correr por Correr by easyrunning

Luis Javier González, campeón de Europa indoor 92 y director técnico de easyrunning nos enseña cada domingo por la tarde en “La Otra” de Telemadrid, las técnicas para correr de una manera más eficiente y segura.

Luis Javier González – Telemadrid

Aquí podrás ver todos los vídeos y todos los programas emitidos.

Nuestro objetivo es orientar a los corredores, a entrenar la técnica y la condición física, con ejercicios que no sólo son idóneos para el atleta de élite; todo corredor tiene que fortalecer las articulaciones y adquirir una buena técnica de carrera que le permita correr más suelto, más rápido y a la vez, evitar lesiones.

Recordad que una buena condición física, es el seguro de vida del corredor!!

 

Programas emitidos:

EJERCICIOS TÉCNICA DE CARRERA

FLEXIBILIDAD PARA CORREDORES

EXTENSIÓN DE PIERNAS EN MÁQUINA (CUADRICEPS)

FLEXIÓN DE PIERNAS EN MÁQUINA ( ISQUEOS)

SQUAT EN MÁQUINA (CUÁDRICEPS Y GLÚTEOS)

 

Grabación programa Domingo 11 Noviembre 2012

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RUNNERS WORLD (Junio a Septiembre 2012)

RETO RUNNERS WORLD ADIDAS MARATÓN BERLIN 2012

Victor Javier Paniagua, ganador del sorteo Runners World Maratón Berlín 2012, es el protagonista de este gran reto que consiste en mejorar su plusmarca personal en maratón. Victor paró el crono en el maratón de Madrid en 3h 20 min 37 sg.  En Berlín, después de custro meses de entrenamiento, pulverizó su marca, estableciendo unos increíbles 3h 07 min12 sg.

Si queréis saber el plan de entrenamiento elaborado por easyrunning, que llevó a Victor Javier a batir su marca, aquí lo tenéis:

JUNIO 2012

 

 

 

 

 

 

 

JULIO 2012

 

 

 

 

 

 

 

AGOSTO 2012

 

 

 

 

 

 

 

SEPTIEMBRE 2012

 

 

 

 

 

 

 

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ELLE ¨ BEAUTY BOOK¨  ( Febrero 2012)

LO ÚLTIMO EN FITNESS

Pon en práctica el eterno buen propósito de hacer ejercicio. Te damos todas las claves para lograr un cuerpo diez. Preparada, lista…¡Ya!

 

 

 

RUN, BABY, RUN easyrunning

 

 

ELLE BEAUTY BOOK FEBRERO 2012


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