AUMENTO MASA MUSCULAR

Con el paso de los años se produce una pérdida progresiva de masa muscular, esta pérdida generalizada de músculo y fuerza tiene el riesgo de consecuencias adversas tales como la discapacidad física y mala calidad de vida. El entrenamiento de fuerza regular tiene como objetivo conseguir una musculatura fuerte y prevenir la  osteoporosis, haciendo llegar mayor mineralización al hueso y fortaleciendo el mismo.

easyrunning confeccionará el programa de entrenamiento adecuado para mejorar la capacidad de resistencia del aparato locomotor.

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